dieta na cykl

Na 1 miscu dieta! 2,5-3g bialka na kg ciala !!! Do tego w Twoim przypadku 11g weglowodanow. Weglowodany mozesz czerapac z pizzy i takich roznych zaczy. To tego komplet witamin i mineralow. Suplementy stanowia uzupelnienie diety. i jak nie bedziesz mogl przerobic duzo zarcia do tego mozesz dokupic bialko. Przydala by Ci sie tez dobra masowka i [...]

i ta progresja ma mtak caly czas cwiczyc ? czy za jakis czas to sie zmienia ? TAKI PLAN ROB 6-8 TYG I ZMIANA i tj tylko masa czy sila tez przybedzie ? MASA ,ALE SIŁA ROSNIE WRAZ Z MASĄ TEŻ ,POTEM MOZESZ ZROBIC CYKL KONKRETNIE NA SIŁE ta progresje robi sie caly czas tym sammym ciezarem to nie jest piramida ? TO JEST CZESC PIRAMIDY CZYLI [...]

[...] poscie - ze jesli np robie powiedzmy na klate 12 serii - to w HST moge robic 12:3(3 x w tygodniu trening) = 4 serie na kazdym treningu - czy moge to zastosowac ? - moja dieta, regeneracja oraz suplementacja (glownie witaminy i mineraly) sa bardzo dobre i mysle ze pozwola mi zregenerowac sie - pytam tylko bo nie wiem czy sama idea HST bedzie [...]

[...] siłe jak i na mase jest ona niezbędna!!!!!! znam nawet takich u których taki cykl "regeneracyjny przejawia sie tygodniową rezygnacją z treningów! pozdrawiam __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] i dalej glutamina+ZMA+TT przez 6-8 tygodni to bardzo ładne i efektywne połączenie. Do tego oczywiście min.2 gramy białka na kg masy ciała i 5-6 gramów węglowodanów. Jesli dieta Ci tego nie zapewni to dokup proteinę/gainera. Z tanich i dobrych protein polecam Ovopol alboe serwatkę Treca. Tańszą serwatkę ma Lacma WPC...ale zawiera ona troche [...]

[...] w wieku 20lat mija się z celem. jak już naprawdę chcesz przykoksić to zrób tak jak ci radzę. twój organizm ma jeszcze naturalne tendencje do wzrostu wystarczy odpowiednia dieta i trening. nie podawałbym ci tego cyklu ale boję się że jak nikt ci tego nie doradzi to zaczniesz od wlewów i się rozczarujesz po pewnym czasie. do metki weź 3kg [...]

[...] kondycyjne i mam nadzieje że to bedzie rozwiazanie mojego małego problemiku, do zrzucenia jest 25-30 kilo więc czeka mnie spora robota. Tylko jak miałaby wygladać taka dieta???? -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż [...]

[...] Dawki dziennie 2x 3-5 gr. na porcję rano na czczo i zaraz po treningu. Z glukozą lub rybozą. W twoim przypadku lepsza bedzie ryboza gdyż nie ma wpływu na tycie. Pamietaj, że dieta to podstawa i bez niej wszytsko spadnie ci po cyklu. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 [...]

[...] co z reszta.. A więc reszte mozesz sobie zostawić na drugi cykl z mietkiem albo popedzić komuś . Po 42 tab. bedziesz miał takie same przyrosty co po 100 tab. bo na pierwszy raz to dobrze jest wrzucic mniej..no a po cyklu jakaś kreatynka żebys miał jaknamniejsze spadki choć nie musisz ich mieć . Dobra dieta i może ći przyjść ze 5-6 kg.. PWB

A slyszal kumpel o czyms takim jak dieta,trening ? ****a jak mowisz ze to bedzie jego 2 cykl a koles wazy 60 kg to ile on wazyl przed tym cyklem ? Podejrzewam ze tyle samo.Zreszta nie nazywaj cyklem 2 strzalow Testenu i kreatyny.Nic mu nie idzie i chlopak za omena sie od razu bierze,jeszcze 10 strzalow,spuchnie jak swinia a potem mu wszystko [...]

[...] (najczęściej koncentraty białkowe), potem suplementy (keatyna, ew. glutamina, aminokwasy), i jesli "kondycja finansowa" jest OK to planuje zakup koksów. I dla tego m.in. stosuje małe dawki deki w połączeniu z metką(obecnie 6 razy po 100 mg. co tydzień i metka 2-3-4-3-2-1), bo po prostu dieta i suplem. stoją na pierwszym miejscu

[...] ani dece to sprobuj. Musisz sie liczyc rowniez z tym ,ze ruskie koksy sa zanieczyszczone i jest male ryzyko, ze jakis syf sie przyplata. Pamietaj, ze najwazniejsza jest dieta, trening a koks je tylko wsomaga!!!. Nie bedziesz duzy po samym koksie. Podstawa to dobre zarcie. Silabolin zwiekszy Ci synteze bialek. Musze Cie ostrzec, jesli to twoj [...]

[...] ze to jest twoje zdjecie, te ktore wkleiles. Twoj cykl na rzezbe nie jest zly tylko niektorych srodkow jak fina nie ma w polsce albo sa ciezko dostepne. A najwazniejsza jest dieta i srodki spalajace tluszcz, nawet najbardziej wyrafinowane sterydy nie zastapia diety, aerobow i srodkow na spalanie tluszczu. Three-Stroke Combat Studio & Carlson [...]

[...] kase i nie jesteś uczulony na białko jajeczne to kup sobie ovopol - www.ovopol.com.pl za 30 zł / 1kg ! Baragda - hmm - 17 lat ?? - sam nie wiem - zalezy czy już normalna dieta ci nie daje satysfakujących efektów - jak nie daje to kup so kreatyne - ale na jeden cykl - czyli 200-250 g ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią [...]

suplementacja?bialko serwatkowe hi teca 3 kilo a obecnie jade na hi tec 90.Nic wiecej nie uzywalem.aeroby dieta trening. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze [...]

Kanarek, Jak już wcześniej pisałem, ta dieta potrafi usunąć cell w ciągu 7-10 dni, więc 2tyg jest OK. Problem jest w czym innym - połączenie CKD i HST jest niewłaściwe, gdyż w czasie treningu palisz ostro mięśnie na neoglukogenezę i nie uzupełniasz potem glikogenu. Te 2kg w 2tyg to w znacznej mierze więc mięśnie i woda, którą zatrzymuje glikogen. [...]

[...] gdyby teraz machnal cykl zeby mu troche pary przybylo(bedzie mogl robic wiecej i dokladniej - a to jest pozadane przy nabieraniu massy). ale oczywiscie przede wszystkim dieta (proponuje post nortona bodajze w dziale odzywianie - nie pamietam nazwy dokladnie ale znajdziesz - to ten gdzie sa 3 typy budowy) i nie widze problemu machniecia tu [...]

Podaj wymiary twojego kumpla !! Mysle że cykl z metki na 1 raz jest nie na miejscu . POwiedz mu niech skołuje sobie dece i wtedy może sie spodziewać sporych efektów . Dobra dieta + trening i kreatynka po cyklu na zminimalizowanie spadków i myśle że wszystko bedzie ok .A jesli ma juz kupiona tą mete to jaka to?? POzdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB

[...] (ze 102 do 122) masa - 4kg(choć mało nawadniałem organizm - dziennie max 4l wody piłem) - brak diety (jadłem dużo produktów z białkiem, unikałem słodyczy - to była moja dieta) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] moglbym liczyc na konkretna porade? :) jak rozpisac 10 strzalow deci..."-bardzo prosto:10 tyg. po jednym strzale. Dwa tyg. po ostatnim zaczynasz Clomid:10 dni po jednej. Deca to Deca-mozna mieszac. Jesli to Twoj pierwszy cykl to 5 kg masy powinno wskoczyc,sila-wszystko zalezy jak sie przylozysz-dieta,trening,suple. Bialo min.2g na kg.